Dieses Pumpkin Pie keto-vegan Rezept ist für eine 18 cm Springform. Die Menge ergibt 8 Stücke mit je 264 kcal, 17 g Fett, 17 g Kohlenhydrate und 8 g Protein. Mit…
Du hast dich entschieden, auch in der Advents- und Weihnachtszeit ketogen zu leben und fragst dich nun, wie du keto-konform Weihnachtsstimmung auf deinen Teller bringen kannst. Ob beim Familienessen oder…
Kimchi wird auch als koreanisches Nationalgericht bezeichnet – und das, obwohl es “nur” eine Beilage ist. Denn in Korea isst man es zu fast jeder Mahlzeit dazu. Es heißt, es…
Vor meiner Keto-Zeit habe ich fast jeden Morgen einen Obstsalat gefrühstückt. Vor einigen Jahren war es tatsächlich ein Obstsalat mit tierischem Joghurt. Mit der Betonung auf OBST, d.h. seeehr viel…
Blumenkohlreis ist ein "Must Cook" der veganen Keto-Küche. Er enthält so gut wie keine Kohlenhydrate und ist sehr wandelbar. Gib einfach je nach Gusto unterschiedliche Gewürze hinzu. Ich koche und…
Der Bulletproof Coffee soll den Körper dabei unterstützen, leichter in Ketose zu kommen, und auch in Ketose zu bleiben. Er enthält durch das MCT-Öl exogene Ketone. Schwarzer Kaffee an sich…