Ketogene Diät vs. Ernährungsweise

Ist Keto eine Diät oder Ernährungsweise? Die ketogene Ernährung wird oft unter dem Begriff “Diät” als kurzfristige Änderung der Ernährung angepriesen. Sie wird zur Gewichtsreduktion empfohlen, etwa bei bestimmten Krankheitsbildern…

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Was passiert, wenn man mit Keto aufhört?

Du bist bereits einige Zeit diszipliniert und hast die positiven Effekte der ketogenen Ernährung erfahren können und schätzen gelernt. Vielleicht hast du dir ein Ziel gesteckt und das Ende deiner…

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Lebensmittel bei der keto-veganen Ernährung

Wenn du dich keto-vegan ernähren möchtest, findest du hier, welche Lebensmittel auf deinem Speiseplan stehen dürfen. Ein Blick auf diese keto-vegane Lebensmittelliste hilft dir bei deiner Planung und dem täglichen…

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Grundlagen der ketogenen Ernährung

Klarheit im Kopf und hohe Konzentration! Nie wieder Heißhunger, mehr Energie – und nebenbei vielleicht noch etwas Fett verlieren! Das sind die Ziele meiner sechswöchigen Keto-Vegan-Challenge.  Lies in diesem Blog,…

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